キウイシェイクの作り方・レシピ・効果・効能を紹介。
おいしい手作りジュース工房
カフェで出てくるようなおしゃれでおいしい手作りジュース、手作りドリンクを自宅で作ってみましょう。
  おいしい手作りジュース工房 > キウイシェイク

キウイにはビタミンCが豊富に含まれており、たった1個で1日の必要量の大半を補うことができます。
ビタミンCの他に食物繊維も豊富で、美容・美肌に効果的です。
カルシウムと一緒に摂ることで、美容や免疫力アップになるようです。

キウイシェイクの材料(1人分)
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
  キウイ
  牛乳
・・・
・・・
  2個
  200cc
※お好みではちみつまたはガムシロップ
【キウイシェイクの作り方レシピ】
1.キウイは皮を取り除き、適当な大きさに切る。
2.材料をミキサーにかける。

 キウイシェイクのジュースのワンポイントアドバイス 
牛乳のかわりにアイスクリームやヨーグルトを入れてもおいしいです。
甘さが足りない時はガムシロップまたははちみつで調整してください。


キウイを使ったその他のジュース/ドリンクレシピ