パパイヤとバナナのシェイクの作り方・レシピ・効果・効能を紹介。
おいしい手作りジュース工房
カフェで出てくるようなおしゃれでおいしい手作りジュース、手作りドリンクを自宅で作ってみましょう。
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美肌・バストアップ効果で知られるパパイヤを使います。
高エネルギーなので、朝食欲のない時など、朝食代わりにいかがでしょうか??
また、たんぱく質を分解する酵素であるパパインが胃もたれを防ぐため、食後に飲んでみるのもよいです。

パパイヤとバナナのシェイクの材料(2人分)
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  パパイヤ
  バナナ
  牛乳
  バニラアイス
・・・
・・・
・・・
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  1/2個
  1/2本
  150cc
  50ml
【パパイヤとバナナのシェイクの作り方レシピ】
1.パパイアは黒い種を取り、皮をむいて粗く刻む。
2.バナナは皮をむき、適当な大きさに切る。
3.ミキサーにかける。

 パパイヤとバナナのシェイクのジュースのワンポイントアドバイス 
牛乳やアイスはお好みで調整してください。


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