にんじんとセロリのジュースの材料・作り方・レシピ

にんじんとセロリのジュースの効果・効能も紹介。
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セロリはビタミンやミネラル、食物繊維が豊富で、胃腸を整える働きや便秘解消、コレステロール低下
作用があります。カロチンの多いにんじんでビタミンAも強化した栄養価の高い生ジュースです。

にんじんとセロリのジュースの材料(2人分)
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  にんじん
  セロリ
  りんご
  レモン
・・・
・・・
・・・
・・・
  中1本
  140g
  中1個
  1/2個
【にんじんとセロリのジュースの作り方・レシピ】
1.にんじんは皮をむかずりんごは芯を取り適当な大きさに切る。
2.セロリはきれいに洗い適当な大きさに切る。
3.レモンは必要分を切り、皮をむく。
4.全部ジューサーにかける。

 にんじんとセロリのジュースのワンポイントアドバイス 
お好みではちみつを加えると飲みやすくなり、おいしくいただけます。
 にんじんとセロリのジュースの期待できる効果・効能 
精神不安定、頭痛、食欲不振、がん予防、高血圧予防、便秘・整腸作用
血栓予防、コレステロール低下など


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