にんじんとトマトのジュースの材料・作り方・レシピ

にんじんとトマトのジュースの効果・効能も紹介。
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赤い色素リコピンがたっぷりの組み合わせです。カロチンが活性酸素を撃退して、
リコピンはむくみや高血圧によいと言われています。生活習慣病の予防に効果のある生ジュースです。

にんじんとトマトのジュースの材料(1人分)
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  にんじん
  トマト
  オレンジ
  レモン
・・・
・・・
・・・
・・・
  1/2本
  1/2個
  1/2個
  1/4個
※お好みではちみつまたはガムシロップ
【にんじんとトマトのジュースの作り方・レシピ】
1.にんじんは皮をむかずに適当な大きさに切る。
2.トマトはヘタを取り,適当な大きさに切る。
3.オレンジは皮をむき、投入口に入る大きさにわける。
4.レモンは必要な量を切り分け,皮をとる。
5.全部ジューサーにかける。

 にんじんとトマトのジュースのワンポイントアドバイス 
甘さが足りない時ははちみつまたはガムシロップで調整してください。
 にんじんとトマトのジュースの効果・効能 
むくみ、高血圧、生活習慣病の予防、食欲不振、疲労回復などなど


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