大根の葉っぱのジュースの材料・作り方・レシピ

大根の葉っぱのジュースの効果・効能も紹介。
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大根にはでんぷんを分解する働きのある「ジアスターゼ」などの消化酵素が含まれています。
またビタミンAとCやミネラルも豊富でお肌にとてもよいです。
葉っぱも捨てずに使いましょう。

大根の葉っぱのジュースの材料(1人分)
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  大根
  大根の葉っぱ
  りんご
・・・
・・・
・・・
  100g
  25g
  1/2個
【大根の葉っぱのジュースの作り方・レシピ】
1.大根は皮をむかずに適当な大きさに切る。
2.大根の葉っぱはきれいに洗う。
3.りんごは皮をむかずに適当な大きさに切る。
4.ジューサーにかける。

 大根の葉っぱのジュースのワンポイントアドバイス 
先端に近いほうは辛いので上部を使ったほうが飲みやすいです。
大根が辛い時はレモンを多めに加えると飲みやすくなります。
はちみつや豆乳を入れてもおいしいです。
 大根の葉っぱのジュースの期待できる効果・効能 
消化不良、胃酸過多、二日酔い、咳、歯茎の出血、肌荒れ、冷え性改善など


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