トマトとキャベツのジュースの材料・作り方・レシピ

トマトとキャベツのジュースの効果・効能も紹介。
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きれいなピンク色のジュースです。トマトとキャベツのビタミンCがいっぱいのジュース。
キャベツ独特の香りが少し気になるのではちみつとレモンを加えてみます。

トマトとキャベツのジュースの材料(1人分)
トマト1個
キャベツ100g
りんご1/2個
はちみつ少々
レモン汁少々
※お好みではちみつまたはガムシロップ

トマトとキャベツのジュースの作り方・レシピ

@トマトはヘタを取り,適当な大きさに切る。
Aキャベツは一枚ずつきれいに洗う。(ジューサーに一枚づつくるくる丸めて投入)
Bりんごは芯をとり,皮はむかず,適当な大きさに切る。
C1.2.3をジューサーに入れ、グラスに入れる。お好みではちみつとレモンを入れる。

 トマトとキャベツのジュースのワンポイントアドバイス 
キャベツはビタミンU(別名キャベジン)を多く含んでいます。
硬くてサラダで食べにくい芯や外側の葉っぱも捨てずに使いましょう。
 トマトとキャベツのジュースの期待できる効果・効能 
便秘・整腸作用、消化促進、疲労回復、がん予防、美肌効果、食欲増進、健胃効果など


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