大根と柿のジュースの材料・作り方・レシピ

大根と柿のジュースの効果・効能も紹介。
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大根の根に分解酵素アミラーゼを豊富に含み、消化を促進、胸やけや胃酸過多、胃もたれ、二日酔い
等に効果があります。皮には毛細血管を強くするビタミンPが含まれ、脳卒中の予防効果が期待できます。
また、柿は栄養価がとても高く、健康に良い果物とされています。ビタミンCとタンニンが血液中の
アルコール分を外へ排出し、豊富なカリウムには利尿作用があり、「二日酔いに良い」と言われています。

大根と柿のジュースの材料(1人分)
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  大根
  柿
  レモン汁
  
・・・
・・・
・・・
・・・
  80g
  1個
  大さじ1
  
※お好みではちみつまたはガムシロップ
【大根と柿のジュースの作り方レシピ】
1.大根は適当な大きさに切る。
2.柿は芯と種を取る。
3.ミキサーにかける。

 大根と柿のジュースのワンポイントアドバイス 
甘さが足りない時ははちみつまたはガムシロップで調整してください。
 大根と柿のジュースの期待できる効果・効能 
消化促進、胸やけ・胃酸過多・胃もたれ・二日酔い、脳卒中予防など


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