白菜とパイナップルジュースの材料・作り方・レシピ

白菜とパイナップルジュースの効果・効能も紹介。
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パイナップルに多い食物繊維は脂肪の吸着を遅らせます。
白菜にはビタミンCが豊富で美容効果があります。

白菜とパイナップルジュースの材料(1人分)
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  白菜
  パイナップル
  レモン汁
・・・
・・・
・・・
  1枚
  150g
  小さじ2
【白菜とパイナップルジュースの作り方レシピ】
1.白菜はよく洗い、ざく切りにする。
2.パイナップルは皮と芯を取り、適当な大きさに切る。
3.ジューサーにかけ、グラスに注ぎ、レモン汁を加える。

 白菜とパイナップルジュースの期待できる効果・効能 
二日酔い、利尿作用、便秘・整腸作用、骨粗しょう症・がん予防、美容効果


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