春菊とりんごのジュースの材料・作り方・レシピ

春菊とりんごのジュースの効果・効能も紹介。
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春菊にはカロテンやビタミンCが豊富に含まれています。
ジュースはゆでずにそのまま使うのでビタミンCを損なうことなく吸収できます。
春菊の独特な香りとりんごがマッチして大変おいしいです。

春菊とりんごのジュースの材料(1人分)
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
  春菊
  りんご
  牛乳
  レモン汁
・・・
・・・
・・・
・・・
  60g
  1/4個
  150cc
  小さじ2(お好み)
【春菊とりんごのジュースの作り方レシピ】
1.春菊はよく洗い、根元を切ってざく切りにする。
2.りんごは芯を取って適当な大きさに切る。
3.春菊とりんごをジューサーにかける。
4.グラスに注ぎ牛乳とレモン汁を入れる。

 春菊とりんごのジュースのワンポイントアドバイス 
レモン汁の量はお好みで調整してください。
 春菊とりんごのジュースの期待できる効果・効能 
がん、老化、高血圧、生活習慣病、貧血予防、疲労回復、風邪予防など


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