にんじんとキャベツのジュースの材料・作り方・レシピ

にんじんとキャベツのジュースの効果・効能も紹介。
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キャベツとにんじんには、余分なナトリウムを排出してくれるカリウムやビタミンUがたくさん含まれています。
オレンジのさわやかな酸味と甘み、香りがとってもおいしいジュースです。

にんじんとキャベツのジュースの材料(1人分)
にんじん1本
キャベツ100g
オレンジ1個
にんじんとキャベツのジュースの作り方・レシピ
1.キャベツは一枚ずつ、きれいに洗う。
2.にんじんは皮はむかず、適当な大きさに切る。
3.オレンジは皮をむき、投入口に入る大きさにわける。
4.材料をジューサーに入れる。

 にんじんとキャベツのジュースのワンポイントアドバイス 
芯に近い部分にビタミンC、ビタミンU(別名キャベジン)がたくさん含まれて
います。捨てずに使いましょう。
 にんじんとキャベツのジュースの効果・効能
疲労回復、食欲不振、がん予防、便秘・整腸作用、ストレス緩和などなど


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