トマトジュースの材料・作り方・レシピ

トマトジュースの効果・効能も紹介。
おいしい手作りジュース工房
カフェで出てくるようなおしゃれでおいしい手作りジュース、手作りドリンクを自宅で作ってみましょう。
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トマトは栄養価が高く、ビタミンCがたっぷり含まれています。
がんや生活習慣病を予防するリコピンも含まれます。
市販のトマトジュースとは違い、トマトの味がストレートに出ていておいしいです。

トマトジュースの材料(1人分)
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
  トマト
  塩
  レモン汁
  冷水(ミキサーの場合)
・・・
・・・
・・・
・・・
  300g
  少々
  お好みで
  100cc
【トマトジュースの作り方・レシピ】
1.トマトはヘタをとり、適当な大きさに切る。
2.トマトのみジューサーにかける。
3.グラスに注ぎ、塩とレモン汁を入れてよく混ぜる。

 トマトジュースのワンポイントアドバイス 
ジューサーがない場合、ミキサーに材料と冷水を加えて混ぜる。
 トマトジュースの期待できる効果・効能 
がん、動脈硬化、高血圧予防。便秘・整腸作用、消化促進、
食欲増進、疲労回復、美肌効果など


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