赤ピーマンとトマトのジュースの材料・作り方・レシピ

赤ピーマンとトマトのジュースの効果・効能も紹介。
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赤い野菜と果物はお肌を潤してくれます。
また、カロチンは抗酸化作用が強いので、老化の予防にも役立ちます。ビタミンCも豊富です。

赤ピーマンとトマトのジュースの材料(1人分)
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  赤ピーマン
  トマト
  オレンジ
  レモン
・・・
・・・
・・・
・・・
  大1/2個
  中1個
  中1個
  1/4個
【赤ピーマンとトマトのジュースの作り方・レシピ】
1.赤ピーマンはヘタと種を取って適当な大きさに切る。
2.トマトはヘタを取って適当な大きさに切る。
3.オレンジとレモンは皮をむいて適当な大きさに切る。
4.全部ジューサーにかける。

 赤ピーマンとトマトのジュースのワンポイントアドバイス 
レモンを飾って好みでレモン汁をかけながらいただくとよいです。
 赤ピーマンとトマトのジュースの期待できる効果・効能 
がん・動脈硬化・高血圧予防、便秘・整腸作用、食欲増進、疲労回復、肌荒れなど


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