トマトとりんごのジュースの材料・作り方・レシピ

トマトとりんごのジュースの効果・効能も紹介。
おいしい手作りジュース工房
カフェで出てくるようなおしゃれでおいしい手作りジュース、手作りドリンクを自宅で作ってみましょう。
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便秘で肌荒れの方に効果のある生ジュースです。
トマトやりんごに多く含まれるペクチンは、腸のぜんどう運動を高め、整腸作用を行います。
お腹の空きすぎや、ストレスで胃酸の分泌が多くなった胃にとっても効果的です。

トマトとりんごのジュースの材料(1人分)
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
  トマト
  りんご
  レモン
・・・
・・・
・・・
  2個
  1/2個
  1/4個
※お好みではちみつまたはガムシロップ
【トマトとりんごのジュースの作り方・レシピ】
1.トマトはヘタを取り適当な大きさに切る。
2.りんごは皮のまま芯を取り適当な大きさに切る。
3.レモンは必要分を切り分けて皮をむく。
4.ジューサーにかけ、よく混ぜる。


トマトとりんごのジュース
 トマトとりんごのジュースのワンポイントアドバイス 
牛乳や豆乳、ヨーグルトなどを加えても美味しく頂けます。
少し黒酢(大さじ1/2杯くらい)を加えると、疲労回復効果もアップ♪
甘さが足りない時ははちみつまたはガムシロップで調整してください。
 トマトとりんごのジュースの期待できる効果・効能 
便秘・整腸作用、二日酔い、疲労回復、がん・高血圧・動脈硬化予防



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