トマトとグレープフルーツのスムージーの作り方・レシピ・効果・効能を紹介。
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トマトとグレープフルーツの酸味でさっぱりした味わいのスムージー。
ビタミンとミネラルをスムージーでおいしく摂りましょう。

トマトとグレープフルーツの材料(1人分)
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  トマト(冷凍)
  グレープフルーツ
  バナナ(冷凍)
・・・
・・・
・・・
  小1個
  1/2個
  1/2本
【トマトとグレープフルーツのスムージーの作り方レシピ】
1.トマトはヘタを取り、熱湯に30秒ほどつけ、冷水につける(皮剥きが楽)。
種を取って適当な大きさに切って冷凍する。
2.グレープフルーツは絞っておく。
3.バナナは適当な大きさに輪切りにし、冷凍する。
4.材料をミキサーにかける。

 トマトとグレープフルーツのスムージーのワンポイントアドバイス 
甘さが足りない時ははちみつまたはガムシロップで調整してください。


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