にんじんとパイナップルのスムージーの作り方・レシピ・効果・効能を紹介。
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にんじん嫌いな人でもおいしくいただけるスムージーです。
夏バテ気味の方も是非試してみてくださいね。便秘解消にもなりますよ。

にんじんとパイナップルの材料(1人分)
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
  にんじん(冷凍)
  パイナップル(冷凍)
  飲むヨーグルト
  レモン汁
・・・
・・・
・・・
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  50g
  35g
  100ml
  小さじ1
【にんじんとパイナップルのスムージーの作り方レシピ】
1.にんじんは皮をむいて小さく切り、冷凍する。
2.パイナップルは皮と芯を取り、適当な大きさに切って冷凍する。
3.材料をミキサーにかける。

 にんじんとパイナップルのスムージーのワンポイントアドバイス 
甘さが足りない時ははちみつまたはガムシロップで調整してください。


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