メロンのスムージーの作り方・レシピ・効果・効能を紹介。
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朝食にもぴったりのメロンスムージー。
カルシウムがたっぷり入っているのでお子様にもいかがですか?
また、メロンにはビタミンや繊維質が多いので、便通を良くし、肌荒れにも効果があります。

メロンのスムージーの材料(1人分)
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
  マスクメロン(冷凍)
  プレーンヨーグルト
  牛乳
・・・
・・・
・・・
  100g
  90ml
  40cc
【メロンのスムージーの作り方・レシピ】
1.メロンは皮をむき、種とわたを取って適当な大きさに切り冷凍する。
2.すべてをミキサーにかけ、なめらかになるまで混ぜる。

メロンのスムージー
 メロンのスムージーのジュースのワンポイントアドバイス 
甘みが足りない時ははちみつかガムシロップで調整してください。
ヨーグルトの代わりにバニラアイスを加えてもおいしいです。


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