グレープ(巨峰)ジュースの材料・作り方・レシピ

グレープ(巨峰)ジュースの効果・効能も紹介。
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巨峰等の赤(紫)色のぶどうには天然の抗酸化物質であるポリフェノールが豊富に含まれています。
牛乳とヨーグルトでカルシウムもたくさん摂れます。

グレープ(巨峰)ジュースの材料(1人分)
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  巨峰
  プレーンヨーグルト
  牛乳
  レモン汁
・・・
・・・
・・・
・・・
  10粒
  50ml
  50cc
  小さじ1/2
【グレープ(巨峰)ジュースの作り方・レシピ】
1.巨峰は房ごときれいに洗い、実を取り外し種を取る。
2.ミキサーにかける。

 グレープ(巨峰)ジュースのワンポイントアドバイス 
甘さが足りない時ははちみつかガムシロップで調整してください。


 グレープ(巨峰)ジュースの期待できる効果・効能 
疲労回復、不眠症予防、エネルギー補給、疲労回復、動脈硬化予防、美肌効果など


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