バナナミルクジュースの材料・作り方・レシピ

バナナミルクジュースの効果・効能も紹介。
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カフェで出てくるようなおしゃれでおいしい手作りジュース、手作りドリンクを自宅で作ってみましょう。
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バナナはエネルギー量が高く、体内ですばやくエネルギーに変換されます。
栄養をしっかり取りたい朝にぴったりなバナナミルクジュースです。

バナナミルクジュースの材料(1人分)
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  バナナ
  牛乳
  レモン汁
・・・
・・・
・・・
  1本
  120cc
  小さじ2
【バナナミルクジュースの作り方・レシピ】
1.バナナは皮をむき、筋を取り、適当な大きさに切る。
2.材料をミキサーにかける。


バナナミルクジュース
 バナナミルクジュースのワンポイントアドバイス 
甘さが足りない時ははちみつまたはガムシロップで調整してください。
 バナナミルクジュースの期待できる効果・効能 
便秘・整腸作用、疲労回復、風邪・がん・高血圧予防、美肌効果、滋養強壮など


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