バナナとりんごのジュースの材料・作り方・レシピ

バナナとりんごのジュースの効果・効能も紹介。
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バナナはエネルギー量が高く、体内ですばやくエネルギーに変換されます。
りんごは整腸作用があり、便秘を予防して吹き出物をできにくくします。
朝食にぴったりのジュースですよ。

バナナとりんごのジュースの材料(1人分)
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  バナナ
  りんご
  牛乳
・・・
・・・
・・・
  1/2本
  1/4個
  100cc
※お好みではちみつまたはガムシロップ
【バナナとりんごのジュースの作り方・レシピ】
1.バナナは皮をむき、適当な大きさに切る。
2.りんごは芯を取り、適当な大きさに切る。
3.材料をミキサーにかける。


バナナとりんごのジュース
 バナナとりんごのジュースのワンポイントアドバイス 
甘さが足りない時ははちみつまたはガムシロップで調整してください。
牛乳の代わりに飲むヨーグルトを加えてもおいしくいただけます。
 バナナとりんごのジュースの期待できる効果・効能 
便秘・整腸作用、がん・高血圧予防、疲労回復、美肌効果など


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