りんごと桃のミルクジュースの材料・作り方・レシピ

りんごと桃のミルクジュースの効果・効能も紹介。
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りんごは整腸作用があり、便秘を予防して吹き出物をできにくくします。 桃の
食物繊維には整腸作用のあるペクチンが豊富なので便秘改善に効果が期待できます。
便秘は肌荒れやストレスにもつながるので、美容効果としてもよいでしょう。

りんごと桃のミルクジュースの材料(1人分)
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  りんご
  桃
  牛乳
・・・
・・・
・・・
  1/2個
  1/2個
  100cc
【りんごと桃のミルクジュースの作り方レシピ】
1.りんごと桃は皮と芯を取って適当な大きさに切る。
2.材料をミキサーにかける。

 りんごと桃のミルクジュースのワンポイントアドバイス 
甘さが足りない時ははちみつまたはガムシロップで調整してください。

 りんごと桃のミルクジュースの期待できる効果・効能 
美容効果、高血圧・動脈硬化・脳梗塞・心筋梗塞予防、便秘・冷え性・二日酔い改善、
がん予防、老化防止、 整腸作用、アレルギー予防など


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