りんごヨーグルトジュースの材料・作り方・レシピ

りんごヨーグルトジュースの効果・効能も紹介。
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朝によく食べるりんごとヨーグルトをジュースにしてみました。
りんごに含まれる食物繊維、ヨーグルトに含まれる乳酸菌がおなかの調子を整えます。
りんごのさわやかな酸味が大変おいしいジュースです。

りんごヨーグルトジュースの材料(1人分)
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  りんご
  プレーンヨーグルト
  レモン汁
・・・
・・・
・・・
  1/2個
  100ml
  小さじ1
【りんごヨーグルトジュースの作り方レシピ】
1.りんごは芯を取り適当な大きさに切る。
2.材料を全部ミキサーにかける。

 りんごヨーグルトジュースのワンポイントアドバイス 
甘さが足りない時ははちみつまたはガムシロップで調整してください。
牛乳または豆乳を加えるとさらっと飲みやすくなります。
 りんごヨーグルトジュースの期待できる効果・効能 
便秘・整腸作用、がん予防、疲労回復、高血圧・動脈硬化予防など


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