メロンとキウイのジュースの材料・作り方・レシピ

メロンとキウイのジュースの効果・効能も紹介。
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メロンにはビタミンや繊維質が多いので、便通を良くし、肌荒れにも効果があります。
キウイはフルーツの王様と言われ、100g中に約70mg前後のビタミンCが豊富に含まれています。

メロンとキウイのジュースの材料(1人分)
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  メロン
  キウイ
  レモン汁
・・・
・・・
・・・
  1/2個
  1個
  小さじ1
【メロンとキウイのジュースの作り方レシピ】
1.メロンは皮と種を取り、適当な大きさに切る。
2.キウイは皮をむき、レモンは絞っておく。
3.材料をミキサーにかける。

 メロンとキウイのジュースのワンポイントアドバイス 
甘さが足りない時ははちみつまたはガムシロップで調整してください。

 メロンとキウイのジュースの期待できる効果・効能 
風邪・糖尿病・高血圧・動脈硬化・脳梗塞・心筋梗塞・がん予防、便秘改善、美容効果、利尿作用


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