パイナップルとりんごのジュースの材料・作り方・レシピ

パイナップルとりんごのジュースの効果・効能も紹介。
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パイナップルに多い食物繊維は脂肪の吸着を遅らせます。
また、りんごは整腸作用があり、便秘を予防して吹き出物をできにくくします。
腸の働きを正常に戻し、動脈硬化の予防にも有効です。

パイナップルとりんごのジュースの材料(1人分)
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  パイナップル
  りんご
  飲料水
・・・
・・・
・・・
  100g
  1/2個
  適量
【パイナップルとりんごのジュースの作り方・レシピ】
1.パイナップルは皮と芯を取り適当な大きさに切る。
2.りんごは芯を取り、適当な大きさに切る。
3.材料をミキサーにかける。

 パイナップルとりんごのジュースのワンポイントアドバイス 
ドロドロになってしまうので飲料水で飲みやすいように調整してください。
甘さが足りない時ははちみつまたはガムシロップで調整してください。
ヨーグルトを足してもおいしくいただけます。
 パイナップルとりんごのジュースの期待できる効果・効能 
便秘・整腸作用、水分補給、リラックス効果、エネルギー源 、がん予防など


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