柿とオレンジのジュースの材料・作り方・レシピ

柿とオレンジのジュースの効果・効能も紹介。
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柿の主成分はブドウ糖、果糖、ショ糖などの糖質です。脳と体を動かすエネルギーになるので朝食に
もってこいです。柿にもオレンジにもビタミンCを多く含むので肌を美しく健康に保つ美容効果があります。

柿とオレンジのジュースの材料(1人分)
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  柿
  オレンジ
  レモン汁
・・・
・・・
・・・
  1個
  1個
  小さじ1
【柿とオレンジのジュースの作り方・レシピ】
1.柿は皮をむき、種を取り適当な大きさに切る。
2.オレンジは皮をむき、ジューサーにかける。
3.材料をミキサーにかける。

 柿とオレンジのジュースのワンポイントアドバイス 
甘さが足りない時ははちみつまたはガムシロップで調整してください。

 柿とオレンジのジュースの期待できる効果・効能 
美容効果、二日酔い、疲労回復、高血圧予防、がん予防、動脈硬化予防、風邪予防など


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