いちじくのジュースの材料・作り方・レシピ

いちじくのジュースの効果・効能も紹介。
おいしい手作りジュース工房
カフェで出てくるようなおしゃれでおいしい手作りジュース、手作りドリンクを自宅で作ってみましょう。
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うちの主人の会社に植えられているいちじくを大量にもらいました。いちじくには
高血圧予防や腎機能を高めるなどの効用の他にも、「解毒作用」「便秘解消」
「痔に効果的」などがあります。また、お肌にもよいそうです。私は妊娠中によく食べました。

いちじくのジュースの材料(1人分)
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  いちじく
  牛乳
  シナモン
・・・
・・・
・・・
  1個
  200cc
  少々
【いちじくのジュースの作り方・レシピ】
1.いちじくは皮をむき、適当な大きさに切る。
2.いちじくと牛乳をミキサーにかける。
3.香り付けにシナモンをふる。(お好みで)

 いちじくのジュースのジュースのワンポイントアドバイス 
甘さが足りない時ははちみつかシロップで調整してください。


 いちじくのジュースの期待できる効果・効能 
消化促進、便秘・整腸効果、高血圧予防、口内炎や扁桃腺炎予防、美肌効果など